剖腹產(chǎn)三個月可以做仰臥起坐嗎

　　產(chǎn)婦做完剖腹產(chǎn)手術(shù)后，身體需要一段時間進行休養(yǎng)，如果這個時間沒有休息好，以后容易患有月子病，且難以治愈。產(chǎn)婦在這個期間一定要多注意休息，盡快讓身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)。那么，剖腹產(chǎn)三個月可以做仰臥起坐嗎?

　　產(chǎn)婦做完剖腹產(chǎn)后三個月是不可以做仰臥起坐的，要半年左右才可以做仰臥起坐。如果傷口恢復(fù)比較緩慢的，就需要一年以后才可以做仰臥起坐。由于仰臥起坐是對腹部有比較好鍛煉效果的一種運動方式，但是剖腹產(chǎn)造成腹部有傷口。如果傷口沒有完全愈合的情況下，就不可以做這項運動，不然會對傷口產(chǎn)生疼痛或是裂開的現(xiàn)象。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以做一些幅度較小的運動，比如散步，慢跑，上下走樓梯等有氧運動。產(chǎn)婦在產(chǎn)后要根據(jù)身體的情況來選擇合適的運動，不可以做劇烈的運動，不然會對傷口的愈合沒有幫助，還會加重傷口。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以做適當(dāng)?shù)倪\動，能幫助身體提高免疫力，對身體的恢復(fù)有幫助。產(chǎn)婦要多吃含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物，對子宮和傷口恢復(fù)有益處，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

標(biāo)簽：以做剖腹產(chǎn)三個月