產后受涼腿疼怎么辦

在生完孩子后，女性需要注意的事情非常多，特別是在坐月子期間，女性的身體正處在比較虛弱的狀態(tài)下，若沒有好好護理，是非常容易留下病根的。所以在月子期間需要謹遵醫(yī)囑，不可以松懈，那產后受涼腿疼怎么辦？

產后受涼腿疼最需要注意的就是保暖。室內要保持溫暖干燥，陰冷潮濕的環(huán)境容易出現(xiàn)風濕現(xiàn)象。在氣溫下降或者天氣較為寒冷的季節(jié)，在關節(jié)處穿戴保暖的衣物，以免再次著涼會引起疼痛。同時避免疼痛的腿過于勞累注意休息。

產后因為受涼出現(xiàn)的腿疼需要花很長的時間進行改善，那么產后怎么護理會比較好呢？

1.注意保暖。首先要避免受涼。注意室內的正常通風，但是不能在風口對著吹，在月子期間吹風日后容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛。若是在冬天生產，可以穿戴有利于關節(jié)保暖的衣物，避免受涼。

2.避免使用冷水。在月子期間，用冷水擦拭身體，用冷水洗澡等等都是不可取的，容易出現(xiàn)風濕現(xiàn)象。在沐浴時要注意水溫，最好浴室中有暖關燈照射避免著涼。

3.多補鈣。月子期間的媽媽無論是為了自己的身體，還是為了母乳，應該多補鈣。

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