產(chǎn)后大出血吃什么
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-03-31 12:15 咨詢專家
女性產(chǎn)后大出血恢復期需要加強營養(yǎng),以讓產(chǎn)后虛弱的身體能夠盡快的恢復元氣。但是這個階段女性腸胃功能也會較弱,所以日常飲食更應該有所側(cè)重補益性,那么,產(chǎn)后大出血吃什么好呢?
首先產(chǎn)后失血過多,患者需要補血補氣的食物,此時需要增加高蛋白、高鐵、高熱量、高維生素的食物,比如可以吃些瘦肉類、禽肉類、魚肉類、奶類和蛋類等,這些是高熱量的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)可以補充產(chǎn)后所需的能量,有助產(chǎn)后出血過多的身體的恢復。
產(chǎn)后女性因為體虛會有出汗多的情況,此時喝些骨頭湯、魚湯、雞湯等,這類具有補血補氣作用的湯水食物,可以補充水分增加營養(yǎng),對出血恢復期虛弱的身體有補益作用。另外,有些產(chǎn)婦胃口不佳,可以熬制易消化的粥類,粥內(nèi)適量添加紅棗、桂圓、黑芝麻等,這些都是具有補血作用的食物。
產(chǎn)后飲食中蔬菜水果也是不可缺少的,其不但補充身體所需的維生素,還能緩解產(chǎn)后運動量小而引起的便秘情況,產(chǎn)后需要保持大便通暢,避免便秘造成腹壓增加,否則會對產(chǎn)后出血后的身體恢復不利。
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