流產(chǎn)以后可以吃什么水果

女性流產(chǎn)后，身體往往比較虛弱，需要一定的時間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)才能好好恢復(fù)，流產(chǎn)后的身體恢復(fù)很關(guān)鍵，只有完全恢復(fù)好了才不會給身體落下病根。除了富含蛋白的營養(yǎng)食物可以幫助身體恢復(fù)以外，水果蔬菜類的食物也可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)維生素，那么，流產(chǎn)以后可以吃什么水果？

流產(chǎn)后可以吃香蕉、蘋果、橘子、木瓜等水果，只要不是寒性特別大的水果都可以吃。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵物質(zhì)，具有不錯的通便和補(bǔ)血效果。流產(chǎn)后產(chǎn)婦需要多臥床休息，活動量會減少許多，腸胃蠕動緩慢，就會容易發(fā)生便秘，而且流產(chǎn)后身體內(nèi)會大量流失血液，所以可以吃些香蕉來補(bǔ)充。

而橘子在水果當(dāng)中的維生素C含量是較多的，維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，有效的防止了產(chǎn)后出血的癥狀。流產(chǎn)后產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，并且出血較多的話，可以適當(dāng)?shù)某孕╅僮觼眍A(yù)防出血。

不過橘子要適量的吃，過量反而會引起身體燥熱而上火。另外，流產(chǎn)后要注意休息半個月左右，等身體恢復(fù)的差不多了再下床走動。還有就是不能過早的進(jìn)行性生活，至少要等一個月后再進(jìn)行。

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