產(chǎn)后四天可以按摩肩頸嗎

在坐月子期間產(chǎn)婦需要給寶寶喂奶，如果寶寶容易哭鬧的話，還需要長(zhǎng)時(shí)間的抱著哄，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦肩頸不舒服。肩頸不舒服是需要及時(shí)調(diào)理的，但是月子期間調(diào)理需要注意很多事項(xiàng)，那產(chǎn)后四天可以按摩肩頸嗎？

如果在產(chǎn)后四天出現(xiàn)肩頸不舒服的癥狀，那是可以通過(guò)按摩來(lái)緩解的。按照正確的方法按按摩肩頸，可以起到舒經(jīng)活血、緩解疼痛等效果，堅(jiān)持按摩幾天可以有效的緩解肩頸不適。不過(guò)產(chǎn)后四天的時(shí)候按摩肩頸需要注意力度，不要用力太重，避免給產(chǎn)婦的身體健康造成副作用。

也有一些產(chǎn)婦肩頸不舒服是著涼受風(fēng)導(dǎo)致的，比如夜間喂奶肩膀裸露在被子外，也容易導(dǎo)致肩頸不適。這種情況下就不建議通過(guò)按摩來(lái)緩解，按摩的效果是不顯著的，緩解方法應(yīng)該以驅(qū)寒為主，建議采取針灸、熱敷等方法。

為了避免月子期間肩頸疼痛，建議產(chǎn)婦不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，特別在喂奶的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間用一側(cè)手臂抱著寶寶，建議兩個(gè)手臂經(jīng)常調(diào)換。等寶寶睡著之后，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩頸，也能減輕疼痛。

標(biāo)簽：摩肩頸嗎四天期間