產(chǎn)后一年半掉發(fā)嚴重怎么辦

有些媽媽在懷孕和分娩的時候已經(jīng)承受了很多辛苦，但在生完孩子之后的身體恢復期間也會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體健康和心理健康都需要家人的關注，有些媽媽在產(chǎn)后會掉頭發(fā)，那么產(chǎn)后一年半掉發(fā)嚴重怎么辦？

女性在生完孩子后出現(xiàn)掉頭發(fā)嚴重的癥狀，可能與分娩后身體內(nèi)的雌激素下降有關，也有可能產(chǎn)后為了照顧寶寶而過度勞累，熬夜導致的睡眠不足和營養(yǎng)不良有關。如果出現(xiàn)掉發(fā)嚴重，可以咨詢醫(yī)生，通過服用一些藥物來改善。

平時多吃蔬菜和水果和肉類，要注意營養(yǎng)調(diào)理，因為頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充蛋白質(zhì)，多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品等，多補充B族維生素及維生素C和鈣。

另外，雖然很多產(chǎn)婦都想著生完孩子趕緊恢復到懷孕前美麗的狀態(tài)，出現(xiàn)了嚴重的掉發(fā)癥狀，但也不要過于焦慮，畢竟精神狀態(tài)也會影響到身體的恢復，要注意保持愉快心情，少吃辛辣生冷和油脂過高的食物，注意早睡不要熬夜，不要勞累，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。

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