流產(chǎn)完一個月后可以健身嗎

對于男性朋友來說，在剛剛做完人工流產(chǎn)后，讓身體快些恢復(fù)是最重要的事情。因此女性在做完流產(chǎn)后的一個月都是需要注意勞逸結(jié)合進行生活以及工作，這樣子才可以讓身體早些恢復(fù)。那么，流產(chǎn)完一個月后可以健身嗎？

流產(chǎn)完一個月后，是可以恢復(fù)正常的生活了，也是可以去健身的，不過需要注意運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過于激烈的運動項目?？梢蚤_始適當(dāng)散步，做做保健操等一些輕微的運動，時間不超過半小時。

流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

流產(chǎn)后一個月應(yīng)該禁止進行性生活，在人流后還沒恢復(fù)的時候容易使生殖器感染，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。流產(chǎn)后要注意加強營養(yǎng)，應(yīng)該多補充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但是要忌諱吃生、冷、硬的東西，從冰箱中拿出來的東西要經(jīng)過加熱之后再食用。

標簽：健身一個月后對于男性