產(chǎn)后慢跑會(huì)子宮下垂嗎

女性在產(chǎn)后的恢復(fù)對(duì)于女性自身以后的身體健康來(lái)說(shuō)是十分重要的，其中產(chǎn)后的子宮復(fù)原顯得尤其重要。進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)是健康的前提之一，也就是說(shuō)不能一直躺在床上。那么，產(chǎn)后慢跑會(huì)子宮下垂嗎？

產(chǎn)后慢跑不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，只是要注意不能跑得過(guò)于劇烈。以下是產(chǎn)后子宮出現(xiàn)下垂的原因：

1.如果懷孕的母親在生產(chǎn)時(shí)是滯留生產(chǎn)或急產(chǎn)，分娩后子宮下垂的可能性就比正常得母親高。急產(chǎn)指的是從定期收縮到分娩得時(shí)間少于3小時(shí)，因盆底組織和引導(dǎo)肌肉還未來(lái)得及擴(kuò)張，而使得分娩中的母親受到胎兒的壓力壓迫而使得肌肉撕裂。

2.如果產(chǎn)后不及時(shí)修復(fù)，盆底的支撐組織不能恢復(fù)正常，就可能導(dǎo)致子宮下垂。容易因滯留生產(chǎn)而引起子宮下垂的原因是由于胎兒頭部壓在陰道和盆狀組織上的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這會(huì)損壞盆狀組織并可能導(dǎo)致子宮下垂。

3.產(chǎn)后不注意臥床休息、太早參加體力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)過(guò)重、深蹲也可能引起子宮脫垂。產(chǎn)后一個(gè)月至42天內(nèi)，產(chǎn)婦要注意休息，平時(shí)做事情時(shí)最好采用坐姿或站位，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲。

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