產(chǎn)后能吃榴蓮嗎

產(chǎn)婦懷胎十月，生產(chǎn)完后松了一口氣，以為可以開始的放縱自己，想要吃很多孕期不能吃的食物，但是產(chǎn)后的飲食也是需要注意的，跟孕期的飲食差別并不大，那么產(chǎn)后能吃榴蓮嗎？

產(chǎn)后可以吃榴蓮，但要適量吃。榴蓮果肉含有很高的糖分、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體免疫力，起到抑癌抗癌的效用，是水果中的進補佳品。榴蓮屬于熱性水果，食用后可以起到活血散寒的作用，促進體溫上升，能夠加強血液循環(huán)，對產(chǎn)后體虛的產(chǎn)婦特別適合。

產(chǎn)婦食用榴蓮，可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。在吃榴蓮的時候部分人會感到燥熱，所以可以喝點鹽水或者是一些多汁的水果來搭配。榴蓮的熱量和糖分都比較高，多吃易上火，因此產(chǎn)婦應適量食用。同時，產(chǎn)后有小腸粘連的產(chǎn)婦要慎吃。

產(chǎn)婦想要吃榴蓮，要注意自己是否有榴蓮的過敏史，如果有過敏史的話要慎吃。產(chǎn)婦在坐月子期間，可以多吃些營養(yǎng)豐富的食物，也可以吃新鮮的果蔬，不能吃辛辣刺激的食物，以免影響奶水的分泌；同時還要注意個人衛(wèi)生，保持心情愉悅。

標簽：榴蓮生產(chǎn)能吃懷胎