哺乳期喝咖啡會怎么樣

女性進(jìn)入哺乳期，盡管這個時候女性可以吃一些在孕期不能吃的東西，但其實還是有很多東西不適合食用，否則會影響母乳質(zhì)量，不利于寶寶身體健康。很多女性在懷孕之前有喝咖啡的習(xí)慣，生完孩子后她們會繼續(xù)喝咖啡。那么，女性哺乳期喝咖啡會怎么樣？

女性在哺乳期是不能喝咖啡的，因為咖啡里面含有咖啡因，這對寶寶身體健康會產(chǎn)生一定的影響。如果女性在哺乳期喝咖啡，咖啡中的咖啡因會使人體中樞系統(tǒng)異常興奮，而咖啡因進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會作用于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)，讓寶寶出現(xiàn)呼吸急促、心率加快、神情煩躁等癥狀。

而且咖啡因還會影響寶寶食欲，讓寶寶不愛吃奶，使其營養(yǎng)不良。除了咖啡，女性在哺乳期也不能吃刺激性食物，更不能吃一些引起神經(jīng)興奮的食物，比如酒、煙等。在哺乳期，女性最好是以清淡有營養(yǎng)的食物為主，特別是為了下奶，女性要多喝一些湯水，比如魚湯、豬蹄湯等。

但不要喝老母雞湯，雖然老母雞湯對女性身體很補，但哺乳期女性喝了以后會出現(xiàn)奶水減少，甚至回奶的情況。另外，女性在哺乳期要適當(dāng)運動，增強身體體質(zhì)，也能刺激乳房分泌乳汁，有利于寶寶身體發(fā)育。

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