哺乳期吃蝦可以發(fā)奶嗎

現(xiàn)在很多的產(chǎn)婦因為身體的原因，在生產(chǎn)后會出現(xiàn)沒有奶水，或者是奶水很少的情況。這個時候需要多吃一些發(fā)奶的食物，比如多喝一些湯水，豬蹄湯還有鯽魚湯都有很好的發(fā)奶效果。如果是乳腺不通的話，還需要按摩通乳。那么，哺乳期的時候吃蝦可以發(fā)奶嗎？

哺乳期的時候吃蝦沒有發(fā)奶的效果，但是這個時候吃蝦對于乳汁的質(zhì)量是不會有影響的。產(chǎn)婦在哺乳期的時候適當?shù)某砸恍┪r可以很好的補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對于產(chǎn)婦的身體以及寶寶的身體都是有好處的。產(chǎn)婦的飲食需要均衡，不能挑食。

哺乳期的時候需要飲食清淡，因為小寶寶的腎臟功能都還沒有發(fā)育完全，如果產(chǎn)婦喜歡吃辛辣油膩的食物，或者是喜歡吃重油鹽食物的話，對于寶寶的健康有很大的影響。產(chǎn)婦需要多吃水果和蔬菜，這樣可以預(yù)防便秘，對于寶寶的腸道也有好處。

總的來說，哺乳期吃蝦沒有發(fā)奶的效果，但是可以提高乳汁的質(zhì)量，可以給寶寶補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。產(chǎn)婦在哺乳期的時候要注意放松自己，不要給自己過大壓力，壓力太大的話會影響乳汁的分泌。

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