產(chǎn)后頭發(fā)掉厲害怎么辦

很多的新媽媽在生了寶寶之后，都會(huì)有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，有的還很嚴(yán)重。發(fā)際線后退、發(fā)量變少，整個(gè)人看上去老了十歲。其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)幾乎是每個(gè)寶媽都會(huì)遇到的問題，那么產(chǎn)后頭發(fā)掉厲害怎么辦？

新媽媽們首先就要合理營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充碘和各種植物蛋白，這樣有利于預(yù)防頭發(fā)干枯分叉脫落，要多吃堿性物質(zhì)、鐵質(zhì)較多的蔬菜和水果，還要補(bǔ)充維生素E。注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。還有就是保持哺乳期的心情舒暢、一定要放松心態(tài)、保持輕松的心情。

新媽媽也要經(jīng)常用木梳子梳梳頭，或用手指按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，保持頭發(fā)的健康成長(zhǎng)，千萬不要用服用藥物的方法來防治脫發(fā)。注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，脫發(fā)之后會(huì)長(zhǎng)出新發(fā)。一般是寶寶出生的3個(gè)月到六個(gè)月的時(shí)間段出現(xiàn)，寶寶長(zhǎng)到9個(gè)月左右的時(shí)候，媽媽的脫發(fā)癥狀就會(huì)基本消失的。如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，或8個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

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