產(chǎn)后腰酸痛是什么原因

孕育寶寶對于很多女性來說都是最重要的事情，在生過寶寶之后，每一位產(chǎn)婦都會因為寶寶的到來欣喜不已，但是喜悅的同時，產(chǎn)后很多女性會感到腰酸痛，渾身乏力，疼痛難忍。那么，產(chǎn)后腰酸痛是什么原因？

1、韌帶產(chǎn)后變得松弛：在生產(chǎn)以后，產(chǎn)婦的骨盆韌帶會被拉伸變形，很難快速的恢復(fù)到原來的孕前狀態(tài)，所以在一段時期內(nèi)會變得松弛，子宮沒有辦法快速恢復(fù)原位從而導(dǎo)致腰酸痛。

2、彎腰過于頻繁：剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦需要自己照顧寶寶，例如彎腰給寶寶換尿布、洗頭洗澡等，彎腰次數(shù)過多會導(dǎo)致產(chǎn)婦腰部酸痛，長時間的彎腰還會引起盆腔血液堆積，對身體造成損傷。

3、產(chǎn)后活動量較少：產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個多月內(nèi)都需要保護身體，坐月子，但是坐月子也是需要適當(dāng)?shù)倪\動量。如果長時間的躺在床上休息，產(chǎn)婦腹部會堆積大量的脂肪，給腹部肌肉帶來壓力，從而也會引起產(chǎn)后腰酸痛。

4、產(chǎn)后干重活疲勞過度：產(chǎn)后應(yīng)注意休息，不能疲勞過度。過度疲勞會損傷腰肌，引起腰酸痛。

5、穿高跟鞋：有些愛美的女性朋友在產(chǎn)后著急穿高跟鞋，穿高跟鞋站立時由于身體重心向前，也會引起腰酸痛。

6、腰部受風(fēng)寒：產(chǎn)后腰部沒有做好保暖，受到寒氣也會致使女性血氣不暢，引起腰酸痛。

標(biāo)簽：后腰酸痛孕育對于寶寶