產(chǎn)后吃鹿茸能下奶嗎

產(chǎn)后奶水不足是許多寶媽們都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，這時(shí)寶媽們通常都會(huì)想到用食療來(lái)改變。那么，產(chǎn)后吃鹿茸可以幫助寶媽下奶嗎？

鹿茸可以起到滋補(bǔ)氣血的作用。因此產(chǎn)后寶媽們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┞谷祝糜谙履?，但是如果陰虛與血壓高以及腎臟功能不好的孕婦則要禁用。

有醫(yī)生建議，寶媽如果想要乳汁分泌多，就需要多喝下奶湯，例如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯，同時(shí)可以配合下奶的中藥，從而促進(jìn)乳汁分泌。當(dāng)產(chǎn)后乳汁過(guò)少時(shí)，首先寶媽要穩(wěn)定自己的情緒，要有信心，其次要有充足的睡眠與休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，注意飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富且比較容易消化吸收的食物，例如牛奶，豆?jié){，水果與新鮮蔬菜。

同時(shí)，多吃含蛋白質(zhì)高的食物也可以幫助下奶，例如魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋等。產(chǎn)后及時(shí)讓寶寶吸吮也對(duì)下奶有幫助，也可以促進(jìn)子宮收縮，有助于子宮的恢復(fù)。寶媽們也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素，改善伙食。產(chǎn)后如果奶水少的話可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，但是如果飲食調(diào)理作用不明顯，也可以通過(guò)針灸、按摩來(lái)治療。

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