哺乳期喝檸檬茶飲料嗎

檸檬茶對于大家來說應該是很熟悉的，在周圍的超市里面，有很多口味的檸檬茶賣，常見的就有蜂蜜檸檬茶、金桔檸檬茶等，而且很多茶品店面基本上都是有檸檬茶賣的，那么，哺乳期喝檸檬茶飲料嗎？

哺乳期媽媽可以適當飲用檸檬茶飲料，檸檬中含有豐富的枸櫞酸，能夠有效中和皮膚表面的堿性物質，防止色素粒子在皮脂中聚集，經常飲用可以起到美白肌膚的作用，對于哺乳期媽媽來說，是很好的美容佳品。

檸檬性寒，味甘、酸，具有生津止渴、祛暑、安胎、利尿等作用，對痛經閉經、功能性子宮出血、胎動不安等癥狀有很好的治療作用，對于孕期媽媽很好。另外，檸檬茶對脾氣虛弱食欲不振，肢倦乏力的哺乳期媽媽來說也是很好的健脾食物。

再好的食物攝入時也不能過多，檸檬也不例外。喝過多的檸檬茶也會傷胃，因此，喝檸檬茶也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬茶。除了檸檬茶飲料，寶媽們還可以將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣更利于保存檸檬中的營養(yǎng)物質。

標簽：茶飲料檸檬哺乳期