哺乳期喝咖啡對(duì)寶寶有影響嗎

大部分人都喜歡喝咖啡，咖啡的香味比較醇，口感也比較棒，而且部分人喜歡通過(guò)咖啡來(lái)緩解身心的疲憊?？Х葘?duì)尤其是哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，誘惑十足。媽媽需要在晚上照看寶寶，有的媽媽擔(dān)心自己晚上睡得太沉了，想喝點(diǎn)咖啡。那么，哺乳期喝咖啡對(duì)寶寶有影響嗎？

哺乳期的媽媽盡量不要咖啡。如果喝了咖啡之后，咖啡中的咖啡因會(huì)使媽媽的中樞系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，當(dāng)寶寶吃了媽媽的母乳，這種咖啡因就會(huì)通過(guò)乳汁，被寶寶吸收到身體里。因?yàn)閷殞毐容^小，身體還比較脆弱，咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)亢奮，引起寶寶產(chǎn)生一些不安的情緒，這對(duì)寶寶的健康和成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生不良的影響。所以如果哺乳期的媽媽扛不住身體的困意，喝了咖啡，這種行為不僅對(duì)媽媽自身的健康有十分不利的影響，同時(shí)還對(duì)寶寶可能會(huì)產(chǎn)生一定程度的不利影響。

哺乳期的媽媽十分辛苦，除了照顧寶寶，還要照料家務(wù)，感到疲憊在所難免，咖啡確實(shí)可以提神，但確實(shí)不適合哺乳期的媽媽的喝。如果媽媽是在比較困，也比較累的話(huà)，可以讓家人多分擔(dān)一些家務(wù)，幫助照看寶寶，自己多注意休息，也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疲倦。

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