產(chǎn)后臥床休息多久

女性在生產(chǎn)分娩以后，身體會(huì)出現(xiàn)一定的損傷，必須經(jīng)歷一段時(shí)間的保養(yǎng)才能恢復(fù)健康。產(chǎn)后的這段時(shí)間的休養(yǎng)對(duì)身體的恢復(fù)是非常關(guān)鍵的，如果沒有得到很好的保養(yǎng)，身體就有可能出現(xiàn)一些問題，那么產(chǎn)后臥床休息多久？

首先，剛剛生產(chǎn)的的幾天，女性的身體素質(zhì)是非常差的，這幾天是必須要臥床休息的，如果經(jīng)過幾天的休息以后，感覺自己的體力有所恢復(fù)的話，女性可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些勞動(dòng)強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)，畢竟一直臥床靜養(yǎng)的話對(duì)于健康也是不利的。

因?yàn)?，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于體內(nèi)的惡露排除是很有利的。在生產(chǎn)的過程中，身體會(huì)有一些細(xì)胞和組織脫落，沒有及時(shí)的排除 體外就形成了惡露。惡露一般經(jīng)過一周的排泄才能比較干凈，臥床休息的時(shí)候惡露是不容易排除去的，所以可以根據(jù)自己的精神狀態(tài)適量下床運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

但是，產(chǎn)婦的身體比較還是比較虛弱的，運(yùn)動(dòng)一定要根據(jù)自己的情況來決定。而且，在產(chǎn)后女性的胃腸道功能也有一定的下降，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘有一定的作用。

標(biāo)簽：女性分娩生產(chǎn)休息臥床