產后沒恢復好的癥狀有哪些

從古往今，我們就有產后就有“坐月子”的傳統(tǒng)，而在人們更注重健康養(yǎng)生的今天，產后恢復對寶媽們顯的就尤為重要。那么，產后沒恢復好的癥狀有哪些？

1、月經異常

女性的經期是身體狀況的最好體現之一。媽媽們經期正?；蛐》茸兓?，這是產后恢復良好的表現之一。而當經期延遲，血量過多或過少，顏色偏深且伴有血塊，則證明身體出現了一定的癥狀，應立即就醫(yī)，進行診斷。

2、體重

經過月子期的精心調養(yǎng)，加上出月子之后，適當的運動鍛煉，媽媽們的體重一般就可以恢復到生產之前的標準值左右，這也足以說明恢復情況優(yōu)良。

3、子宮恢復情況

在分娩期間，胎兒及胎盤娩出，因為受到產力擠壓和胎兒發(fā)育擴張，女性子宮會受到不同程度的損傷，所以子宮恢復情況也在一定程度上反映了產后恢復情況。

4、心理狀況

生產過后，有的媽媽在一段時間里會經歷輕度的憂郁情緒，即產后郁悶。這種情緒雖然不同于抑郁嚴重，可能只持續(xù)幾小時或幾天，隨后就會消失，但仍需注意，行為在心理上積極健康才能更好地引導整個產后恢復。

但無論采用哪種恢復方法，都要視其情況而行，切勿劍走偏鋒，給寶媽們帶來更大的傷害。只有良好的產后恢復，才能使寶媽們心情愉悅，身體健康，從而促進整個家庭的和諧。

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