流產(chǎn)后補血吃什么

流產(chǎn)之后其實也是要做月子的，稱之為小月子。因為流產(chǎn)對于女性的身體的損害還是很大的，做完流產(chǎn)手術之后不能就直接正常生活，還是需要補充一些營養(yǎng)才可以。特別是對于一些比較滋補的食物可以在流產(chǎn)之后經(jīng)常食用，那么流產(chǎn)后補血吃什么？

流產(chǎn)之后補血可以吃阿膠，阿膠是非常適合流產(chǎn)之后的女性吃的，買回來的阿膠大概是每一個人10克，然后放在水里面直接煮就可以吃，或者搭配其他的食物。紅棗也是流產(chǎn)之后補血的不可缺少的食物，紅棗枸杞搭配在一起之后可以用來泡水，也可以煮湯起到補血的作用。

日常生活里面其實還是有很多東西有補血的效果，其中肉類其實中的雞肉，豬肉都可以，還有就是內(nèi)臟也具有很好的補血作用。購買多一點的豬心，豬肺來煮湯。同時不僅是補血還需要進行蛋白質的補充，這樣子才可以使得吃進身體里面的食物可以很好的被吸收。

流產(chǎn)之后雖然補血很重要，但是也不能僅僅只是依靠補血來幫助身體恢復。新鮮的蔬菜水果在生活中還是要搭配起來吃的。對于維生素A等的攝入也要合理，預防流產(chǎn)后的貧血發(fā)生可以食用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、烏雞、菠菜等。

標簽：補血也是流產(chǎn)之后