產(chǎn)后睡眠不好的原因

好的睡眠對人體的健康有很大的影響，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多新媽媽在產(chǎn)后，會受到產(chǎn)后傷口疼痛、以及焦慮緊張的的心情等這些因素的影響，睡眠質(zhì)量會比之前差很多。那么，產(chǎn)后睡眠不好的原因有哪些？

產(chǎn)后睡眠不好的原因有很多，主要是身體的一些原因，在生產(chǎn)過程中，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會給產(chǎn)婦的身體帶來很大的傷痛，由于產(chǎn)后傷口的疼痛，以及乳腺的腫脹，使產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量很大程度的受到了這些因素的影響，使睡眠質(zhì)量下降。

對于第一次做媽媽的產(chǎn)婦來說，可能會因?yàn)樵趯殞毜淖o(hù)理上手忙腳亂而特別緊張，緊張的心理因素再加上要頻繁的給寶寶喂奶，在喂奶時(shí)不正確的喂奶姿勢，就很容易引起乳腺發(fā)炎，出現(xiàn)腫脹疼痛等現(xiàn)象，就會嚴(yán)重的影響到產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量。

環(huán)境原因也是影響睡眠治療的重要原因，特別是剛剛生產(chǎn)完寶寶的產(chǎn)婦需要住院，而醫(yī)院環(huán)境的嘈雜，是影響產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的最大原因之一。另外，產(chǎn)房或者醫(yī)院過道的嘈雜聲，床鋪、枕頭的不適應(yīng)，再加上親朋好友的探望等，這些都會影響到產(chǎn)婦的睡眠。

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