產(chǎn)婦吃青黃豆下奶嗎

生完寶寶以后寶媽希望能夠有足夠的奶水供給，這樣就能讓寶寶獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是有的產(chǎn)婦生完寶寶以后因?yàn)楦鞣N原因?qū)е履趟粔颍@個(gè)時(shí)候就需要通過(guò)一些方法來(lái)下奶，那么產(chǎn)婦吃青黃豆下奶嗎？

產(chǎn)婦吃青黃豆下奶嗎

青黃豆含有很豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。另外適當(dāng)?shù)某砸恍S豆對(duì)于女性激素的分泌也是有一定的好處的，所以產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍┣帱S豆是有助于產(chǎn)奶的，最好可以搭配豬蹄一起煲湯喝，這樣下奶的效果會(huì)更好。

產(chǎn)后下奶的方法

產(chǎn)后下奶最常用的方法就是食療，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┫履痰氖澄铮热缯f(shuō)豬蹄湯或者鯽魚湯等都是不錯(cuò)的選擇，其中還可以加入一些通草來(lái)幫助疏通乳腺。另外通過(guò)專業(yè)的催乳或者按摩等也是具有很好的下奶的功效的。

產(chǎn)后乳汁分泌不足的時(shí)候可以嘗試著讓寶寶多吸允，這樣對(duì)于乳汁的分泌也是有好處的，因?yàn)閷殞毜奈士梢源碳寢尫置诔龈嗟娜橹?，媽媽不要覺(jué)得自己奶水不夠?qū)殞毘?，就給寶寶開(kāi)始添加奶粉，其實(shí)這樣做是不對(duì)的。

標(biāo)簽：吃青黃豆下奶生完寶媽