孕婦缺硒怎么補(bǔ)充

孕婦在懷孕期間一定要增加營(yíng)養(yǎng)攝入，畢竟孕婦還需要提供給胎兒發(fā)育的。但是，有部分孕婦在定期孕檢時(shí)被告知缺硒，而缺硒會(huì)影響嬰兒的正常發(fā)育，所以孕婦會(huì)很擔(dān)心。那么，孕婦缺硒怎么補(bǔ)充？

孕婦缺硒，首先可以試試食補(bǔ)，日常生活中含硒元素比較多的食物主要是海產(chǎn)品和肉類，而在肉類里面，動(dòng)物內(nèi)臟是很好的選擇。媽媽可以選擇多喝海帶湯或者紫菜湯，或者多用內(nèi)臟來(lái)炒菜，這樣對(duì)于少量缺硒的孕婦是有一定效果的。

如果是孕婦缺硒的情況比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)藥物補(bǔ)充，至于孕婦適合使用哪一類藥物，建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。這樣子能夠防止胎兒的身體因?yàn)檠a(bǔ)充不適當(dāng)?shù)乃幬铮瑥亩霈F(xiàn)發(fā)育異常的現(xiàn)象，正確補(bǔ)硒才能夠真正發(fā)揮硒的作用。

孕婦缺硒會(huì)引起小兒畸形，硒在胎兒發(fā)育過(guò)程中能激活免疫力，防止出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良，發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，所以媽媽孕期體內(nèi)如果缺硒的話，一定要重視。一旦出現(xiàn)硒元素缺少的要及時(shí)補(bǔ)充，食物和藥物相結(jié)合能夠更快改善缺硒的情況。

標(biāo)簽：缺硒懷孕孕婦補(bǔ)充期間