順產(chǎn)后吃什么排惡露

生孩子順產(chǎn)的話，產(chǎn)后可以更加輕松。產(chǎn)后女性還需要面對排惡露的任務，只有盡快將惡露排出去，才有助于身體更快恢復。產(chǎn)婦聽說飲食可以幫助惡露更快排出，那么，順產(chǎn)后吃什么排惡露？

順產(chǎn)后想要盡快排惡露，可以多吃些活血散淤的食物，比如紅糖、山楂、生化湯等。飲食需要清淡有營養(yǎng)，比如豆腐羹、雞蛋羹、小米粥、雞肉等，這些軟爛又具有營養(yǎng)的食物，對于產(chǎn)婦身體里面的惡露可以盡快排出。

生產(chǎn)的時候出了很多血，產(chǎn)后女性覺得氣血不足，于是就想要通過飲食進行彌補，有些產(chǎn)婦會大補特補。但是產(chǎn)婦要謹記，惡露沒有完全排出去時，盲目進補的話，身體并不能夠吸收，反而會造成不利影響。

產(chǎn)婦排惡露的時候，會陰部會比較敏感，而且經(jīng)常出血，可以墊一墊衛(wèi)生巾或是護墊，并且要定期更換。注意下體衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰部，每天更換內(nèi)褲，避免惡露存在導致婦科感染。產(chǎn)后要注意心情平和，不要激動或是悲觀。另外，產(chǎn)婦要留意排惡露的時長和多少，出現(xiàn)惡露不止要及時介入治療。

標簽：排惡的話