孕晚期每天應(yīng)該注意什么

女性會經(jīng)過大約40周的時間，然后進入分娩的過程，在懷孕的晚期，肚子會逐漸的增大，行動方面要非常謹(jǐn)慎，在這個時候也是有各種注意的事項，不然的話就會對身體造成傷害，引起早產(chǎn)，那么孕晚期每天應(yīng)該注意什么？

1、這個時候要注意每天晚上的睡覺姿勢，最好是向左邊側(cè)睡，這樣可以讓腿部保持彎曲，減少了子宮受到的壓力，很多女性在這個時候，大腿部位都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，這時可以在腳的下方墊個柔軟的枕頭或者靠墊，幫助血液循環(huán)，減輕疲勞感。

2、在這時千萬不要采取趴著睡的方法，這樣會對寶寶造成擠壓，有些時候孕婦在晚上睡覺的時候，會出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，造成腹部的陣痛，如果時間很短，就可以用熱水袋做外敷，在白天的時候，要停止手里的勞作，然后躺到床上休養(yǎng)，如果伴隨著羊水破裂，陰道出血，就需要到醫(yī)院里面待產(chǎn)。

3、在這個時候要注意自己的飲食非常的科學(xué)，很多寶寶在這時已經(jīng)把頭進入到媽媽的骨盆里面，孕婦會感覺自己胃口很好，總想吃東西，為了避免出現(xiàn)肥胖，每次吃的食物要嚴(yán)格的控制，選擇各種豆類食品，適當(dāng)?shù)某詣游锔闻K，這樣能夠防止自己出現(xiàn)貧血癥，同時還有每天監(jiān)測胎動。

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