順產(chǎn)側(cè)切怎樣睡覺姿勢

女性生產(chǎn)需要很大的體力，但由于剛生產(chǎn)完，身體很難恢復(fù)。即使是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，也可能是由于側(cè)切等問題，連正常睡覺姿勢都會(huì)受到影響，因此為了避免影響到傷口恢復(fù)，女性順產(chǎn)后怎樣的睡姿比較好？

無論女性是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，其產(chǎn)后的睡姿都是非常關(guān)鍵的。不宜長期保持仰臥姿勢不變，而是仰臥位和側(cè)臥位輪換著，這樣可以減少剖宮產(chǎn)傷口的損傷，并減少子宮移位的發(fā)生率。

1、產(chǎn)后睡姿是非常關(guān)鍵的，如果選擇的睡姿不正確，容易引起子宮移位，如總是處于仰臥位，容易引起子宮后倒，引起產(chǎn)后腰痛，白帶增多也不利惡露排出。

2、母親進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)后麻醉效果消失，產(chǎn)婦會(huì)感覺傷口疼痛，而產(chǎn)婦如果選擇仰臥位的話，對于子宮收縮疼痛是最敏感的，所以應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成為20-30度角，被子或毯子放在背后，以減少身體移動(dòng)時(shí)切口的振動(dòng)和拉痛。

3、產(chǎn)婦在休息期間不宜長期保持一種姿勢不變，應(yīng)仰臥，側(cè)臥輪流交替。在產(chǎn)后2周最好選擇俯臥，每天1-2次，每次約15分鐘。此外，可少食多餐，多喝湯，有助于下奶。多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素，而母乳喂養(yǎng)的女性也應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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