懷孕初期在左睡還是在右睡

孕后女性處于懷孕期間的特殊階段，無論做任何事情都需要格外注意。在此期間除了要注重?cái)z入多元化的飲食營養(yǎng)以外，還要規(guī)律作息，不要熬夜和過度勞累，而且懷孕期間睡姿也有一定講究，才更有利于孕期保健。那么，懷孕初期在左睡還是在右睡好呢？

女性懷孕初期對(duì)于睡臥姿勢并不用刻意要求，處于此階段無論是左側(cè)睡還是右側(cè)睡，只要感覺舒適即可，此階段睡覺姿勢以追求自身舒適為原則。雖然懷孕早期屬于較危險(xiǎn)的孕期階段，容易受到某些不良因素影響而發(fā)生流產(chǎn)，但是睡姿除了趴臥以外的任何姿勢都可以，并不會(huì)影響到孕期健康。

女性步入到孕中、晚期時(shí)的腹部隆起明顯，胎兒發(fā)育長大，此時(shí)休息睡覺時(shí)的睡姿不建議采取仰臥位，因?yàn)檩^大的胎兒會(huì)直接壓迫到腹腔內(nèi)的下腔靜脈，易使血液回流量減少，有可能會(huì)因此引起不良宮縮，甚至還有造成胎兒缺血缺氧的可能性，特別是孕晚期階段更不建議仰臥睡。

女性步入到孕中晚期以左側(cè)臥位睡姿較好。主要因乙狀結(jié)腸在腹腔內(nèi)左側(cè)，而受其影響子宮可能會(huì)有輕度的右旋，采取左側(cè)位睡姿可以對(duì)此有一定矯正作用。

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