根據(jù)例假時(shí)間怎么計(jì)算懷孕

懷孕生寶寶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的事情，需要注意的事項(xiàng)也比較多。要注意做好備孕工作，有利于優(yōu)生優(yōu)育，同時(shí)也要注意觀察自己的例假情況，做好計(jì)算，那么根據(jù)例假時(shí)間怎么計(jì)算懷孕？

以末次月經(jīng)的第一天為計(jì)算預(yù)產(chǎn)期開(kāi)始的時(shí)間，正常懷孕的時(shí)間為280天左右，指受精卵開(kāi)始計(jì)算的日期。根據(jù)例假時(shí)間可以這樣計(jì)算，末次月經(jīng)日期的月份減3或者是加9，就是預(yù)產(chǎn)期產(chǎn)期的月數(shù)，而天數(shù)是加7進(jìn)行計(jì)算。比如王女士的末次月經(jīng)是2009年2月10日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2009年11月17日。

懷孕的總時(shí)間約為40周，280天，每周7天。提前一周或推遲一周，都屬于正常情況，孕婦不用過(guò)于擔(dān)心。孕期要注意的事情比較多，孕婦要按時(shí)做好孕期檢查，檢測(cè)到胎兒的正常成長(zhǎng)。

另外要注意在孕期時(shí)休息好，每天都要保證有足夠的睡眠。飲食方面也要注意調(diào)理，多吃一些清淡的食物，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以減少孕吐。另外鈣鐵鋅等等元素都要補(bǔ)充到位，水果與蔬菜也不能缺少，這樣才可以確保為胎兒成長(zhǎng)提供所需要的全面營(yíng)養(yǎng)。

標(biāo)簽：懷孕根據(jù)例假計(jì)算