妊娠糖尿病中餐該吃什么

對于妊娠期間患上糖尿病的孕婦來說，不僅需要及時(shí)接受治療，平常生活中也應(yīng)當(dāng)多控制自己的飲食，合理的飲食規(guī)劃才能緩解病情，那么，妊娠糖尿病中餐該吃什么？

妊娠糖尿病中餐可以吃西蘭花、洋蔥、魚肉、圓白菜和蘆筍，也可以吃豆腐、果蔬、鹽水河蝦、木耳炒白菜，這樣搭配來吃既清淡又營養(yǎng)。妊娠糖尿病需要孕婦多調(diào)理平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，并且適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，以降低體內(nèi)的血糖數(shù)值。

妊娠糖尿病期間，孕婦補(bǔ)充維生素可以吃低糖的蔬菜水果，例如黃瓜其中含有的糖分和營養(yǎng)物質(zhì)可以補(bǔ)充孕婦維持妊娠所需的能量，同時(shí)還能控制血糖，緩解糖尿病癥狀。孕婦在日常生活中的主食可以用粗糧代替，粗糧既可以增強(qiáng)飽腹感，也不會(huì)讓血糖數(shù)值升的很快。一般可以把糙米等粗糧來代替白米飯食用，孕婦平時(shí)要少吃些白面包，可以選擇吃一些大麥面包。

孕婦妊娠期間還可以吃些酸性食物，酸性食物能降低血糖數(shù)值，平衡血糖水平，偶爾孕婦胃口不佳的時(shí)候還能增進(jìn)食欲。此外，雖然孕婦患有糖尿病，需要多加控制體內(nèi)的血糖水平，但不能落下優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

標(biāo)簽：中餐妊娠該吃對于期間