冬季孕婦能吃草莓嗎

草莓因為口感很好，所以，很受孕婦歡迎，但是，孕婦在保養(yǎng)的時候一般都會特別小心，她們深怕自己一個不小心會傷害到自己的胎兒，自然在選擇吃草莓之類的水果時候也會特別慎重，那么，冬季孕婦能吃草莓嗎？

冬季孕婦能吃草莓嗎

在草莓里面含有的維生素和胡蘿卜素都是比較豐富的，它有潤肺生津和健康脾胃的效果，里面含有的維生素c也比較豐富，能夠幫助孕婦避免出現(xiàn)牙齦出血，除此以外在補鐵和補血方面也有明顯的效果，所以，在孕期時候適當吃一些草莓是可以的。

冬季孕婦飲食注意事項

在冬季孕婦適合吃什么食物需要根據(jù)實際情況來確定，原則上來講要確保飲食合理，而且也要注意營養(yǎng)搭配足夠均衡，在粗細搭配上也要確保到位，不能夠出現(xiàn)挑食或者是偏食的情況，除此以外，在這個特殊的階段要注意多吃一些比較優(yōu)質的蛋白成分和蔬菜水果，不能吃經(jīng)過加工的快餐或者是糖分、油量含量太高的食物，不然就可能會因為這樣導致攝入的熱量太高，從而影響到肚子里寶寶的正常發(fā)育。

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