孕婦楊梅吃多了怎么辦

楊梅口感酸甜，能健脾消食開胃，尤其女性懷孕期間常出現(xiàn)食欲不佳、惡心反胃，易有孕吐時(shí)可適量吃些楊梅能起到緩?fù)潞烷_胃作用。但有的孕期女性有時(shí)卻不慎食用過多，那么孕婦楊梅吃多了該怎么辦？

1. 楊梅屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò)的水果，被稱為“果中瑪瑙”。其能生津止渴、消食止瀉，屬于溫?zé)嵫a(bǔ)益性的水果，所以日常食用不易過多。尤其孕婦食用過多有可能引起孕期上火等不適癥狀。

2. 孕期女性如果不慎吃楊梅過多，也不要過于緊張，畢竟楊梅含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，對(duì)于孕期也有益處。若是感覺食用楊梅過多而有上火跡象，可以適量喝些清淡的綠茶。因?yàn)椴枞~中含有生物堿性物質(zhì)，可以中和楊梅中的有機(jī)酸。如果出現(xiàn)口腔內(nèi)牙齒因食用楊梅過多有不適癥狀，也可以用茶水漱口緩解不適。

3. 孕期女性食用了過多楊梅后為了怕引起上火，也可以適量的喝些菊花茶。菊花茶有較好的去火、清熱、排毒功效。食用楊梅過多后飲用菊花茶正好能起到互補(bǔ)作用，從而可以較好的避免因過多食楊梅而引起孕期上火。

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