孕婦可以吃桔梗菜嗎

眾多人都知道在孕期飲食很重要，關(guān)系到孕婦身體營(yíng)養(yǎng)是否充足，能否為胎兒提供充足營(yíng)養(yǎng)，但在孕期一些食物孕婦也要注意忌口，否則起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用，反而不利于胎兒健康。那么，孕婦可以吃桔梗菜嗎？下面來(lái)看看吧。

孕婦可以吃桔梗菜嗎

孕婦是可以桔梗菜，桔梗菜含有豐富維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦能適量食用能補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能增強(qiáng)身體抵抗力，有利于胎兒成長(zhǎng)發(fā)育，但吃桔梗菜要注意清洗干凈并煮熟，以免出現(xiàn)拉肚子不適癥狀。

孕婦不能吃哪些食物

1.海鮮食材

海鮮食材孕婦最好不吃，即使嘴巴很饞也要少吃，特別是螃蟹、牡蠣，這些帶殼海鮮寒性大，孕婦經(jīng)常吃很容易出現(xiàn)滑胎，因此盡量要避免。海鮮不容易保存，若是保存不當(dāng)，容易發(fā)生腐壞，有害細(xì)菌大量繁殖，孕婦食用后還會(huì)引起食物中毒。

2.刺激性調(diào)味料

生活中有很多調(diào)味品，讓食物變得更加美味，比較常見就是辣椒醬、芥末醬，這些具有較強(qiáng)刺激性調(diào)味劑孕婦最好不要吃，會(huì)對(duì)腸胃黏膜帶來(lái)傷害，而引發(fā)胃潰瘍，準(zhǔn)媽媽要少吃。

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