懷孕了怎樣防止嘔吐

孕吐是每一個懷孕的女人都會經(jīng)歷的事情，只不過有的人的孕吐會很嚴(yán)重但是有的人孕吐就比較不明顯。而如果孕吐太嚴(yán)重，不僅會影響身體健康，也會嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽們的心情，因此很多媽媽會希望找到可以止吐的方法。那么懷孕了怎樣防止嘔吐呢？

一般孕吐比較嚴(yán)重的話，可以吃一些酸味的食物來克制。因為酸味能夠刺激胃液分泌，增加食欲，更有利于食物吸收和消化。在孕早期，準(zhǔn)媽媽們可以多吃酸味食物，比如陳皮糖、陳皮梅等，都是不錯的選擇。另外生姜也可以緩解孕吐，減少孕吐反應(yīng)的出現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽可以在孕早期煮點生姜紅糖水喝，或者偶爾吃幾塊姜汁糖。

另外如果壓力過大，也很可能會加劇晨吐癥狀。因此一定要保證良好的睡眠，可以用孕婦枕頭來保護背部和胃，保證擁有一個充足的睡眠。還要注意早晨吃東西要少量的吃，在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

一般來說，并不是所有的孕婦都會孕吐，根據(jù)孕婦體質(zhì)、精神狀況的不同，孕吐的程度也會有相當(dāng)差距，通常體質(zhì)較差、較容易緊張的孕婦，其孕吐癥狀也會比較嚴(yán)重。不過如果吐的特別嚴(yán)重還是應(yīng)到醫(yī)院就診，看看具體是什么原因?qū)е碌摹?/p>

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