孕婦可不可以吃咸鵝

咸鵝屬于常見的腌制類食品，很多女性朋友都愛吃，很下飯。但是，對(duì)于孕婦朋友來說，雖然心里面很想吃，但也擔(dān)心懷孕期間吃咸鵝會(huì)對(duì)胎兒不利，所以忍著沒吃。那么，孕婦可不可以吃咸鵝？

孕婦可以吃咸鵝，但要少吃，畢竟咸鵝是腌制類食物，含有亞硝酸鹽，而且含鹽量比較高，口味偏咸，吃多了不利于自身和胎兒的健康。如果只是偶爾食用咸鵝，不會(huì)有什么影響，可以放心食用。如果喜歡吃鵝肉，不妨選擇吃新鮮的鵝肉，可以熬湯喝，或者紅燒，味道都很不錯(cuò)。

懷孕期間，有很多的飲食禁忌，比如易過敏的食物，要盡量避免食用，以免對(duì)胎兒造成不利影響。比如生冷寒涼食物，也要盡量避免食用，否則很容易出現(xiàn)胃腸道不適反應(yīng)。再比如辛辣刺激性食物，要盡量少吃，因?yàn)樵衅谌菀壮霈F(xiàn)便秘的情況，如果還喜歡吃這類食物，會(huì)加重便秘癥狀。

孕婦朋友除了要多注意孕期的飲食以外，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到規(guī)律作息、不熬夜。如果孕期胃口不好，不妨少吃多餐，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從而改善胃口不好的情況。

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