孕期肝郁氣滯怎么調(diào)理

肝臟是身體內(nèi)很重要的排毒器官，如果肝臟火氣比較大，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象。不如說肝郁氣滯就是肝火旺盛的一種表現(xiàn)，這對身體健康的影響非常大，特別是孕婦更要積極的進(jìn)行調(diào)理，那孕期肝郁氣滯怎么調(diào)理？

孕期肝郁氣滯不建議服用藥物來調(diào)理，畢竟是藥三分毒，對胎兒的健康發(fā)育有一定影響。肝郁氣滯的孕婦可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理，多吃一些具有下火功效的食物，比如苦瓜、芹菜、綠豆湯、木耳、海帶等，這些食物有助于疏理肝氣，從而緩解肝氣郁滯造成的不適癥狀。

茶飲也可以調(diào)理肝氣，建議孕婦日常飲用一些菊花茶，菊花茶不僅可以平肝火，還能明目，對眼睛健康還有很多好處。孕婦不用擔(dān)心，菊花茶中的咖啡因含量非常小，適量飲用菊花茶不會影響到胎兒的健康發(fā)育。

為了盡快緩解肝氣郁滯的現(xiàn)象，孕婦一定要注意保持情緒穩(wěn)定，不要莫名發(fā)脾氣，情緒波動越大對病情越?jīng)]有好處。日常可以做一些自己喜歡的事情，適當(dāng)?shù)姆怕罟?jié)奏，通過此方法來緩解壓力，促進(jìn)情緒舒暢。

標(biāo)簽：肝郁氣滯體內(nèi)調(diào)理