孕期吃葉酸吃到幾個(gè)月

作為準(zhǔn)媽媽都知道在懷孕早期需要補(bǔ)充葉酸，對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形有重要作用。不過，有的準(zhǔn)媽媽雖然知道需要補(bǔ)充這種維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是要吃多久卻并不清楚。那么，女性孕期吃葉酸吃到幾個(gè)月呢？

補(bǔ)充葉酸一般需要在備孕期就要著手準(zhǔn)備，女性懷孕前三個(gè)月還有懷孕后的三個(gè)月，都是服用葉酸的重要時(shí)期，所以孕后女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用至孕四個(gè)月左右，以保證體內(nèi)葉酸物質(zhì)均衡，從而能很好地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還有先天性脊柱裂等畸形發(fā)生，對(duì)保證胎兒健康發(fā)育可起到重要作用。

另外，葉酸雖然屬于很常見的維生素類營(yíng)養(yǎng)制劑，但是作為孕期女性也不建議自行服用，因?yàn)槌匀~酸首先要明確自身是否有代謝障礙，畢竟每個(gè)孕期女性體質(zhì)不同，如果出現(xiàn)葉酸代謝障礙，服用葉酸后有可能會(huì)影響到孕期健康，所以要經(jīng)孕前或產(chǎn)前檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用才更為安全，也才能發(fā)揮其應(yīng)有作用。

女性懷孕之后在日常飲食中，也要多吃一些富含葉酸類營(yíng)養(yǎng)的食物，比如，油菜、青菜、小白菜等，水果中的蘋果、檸檬、石榴、桃子等等，這些食物中含有葉酸營(yíng)養(yǎng)豐富，可合理安排在孕期食用。

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