剛孕婦能不能吃火龍果
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-06-11 14:36 咨詢專家
孕婦的飲食與沒有懷孕之前可能要發(fā)生大的變化,有的女性沒懷孕之前喜歡吃辣的,懷孕后就喜歡吃酸的。而且懷孕之后的食物也不能像未懷孕的時候隨便吃,像山楂之類的食物在懷孕之后就不宜吃。那孕婦能不能吃火龍果?
孕婦可以吃火龍果,火龍果含的糖分不高,而且里面有植物纖維素,避免便秘?;瘕埞锩婧臓I養(yǎng)也很豐富,有氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),這些的營養(yǎng)有助于胎兒健康。但是,火龍果也不宜吃太多,適量即可。
在水果方面,不建議孕婦吃西瓜類的特別甜的水果,容易導(dǎo)致血糖升高,而妊娠糖尿病容易導(dǎo)致胎兒偏大,甚至是巨大兒,增加難產(chǎn)的風(fēng)險。也不宜吃山楂類的有活血作用的食物,這類的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕期的飲食應(yīng)當(dāng)格外注意,有的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn),有的食物會影響到胎兒的發(fā)育。而且也要注意孕期營養(yǎng)的補充,不宜過量滋補,飲食營養(yǎng)要均衡,飲食結(jié)構(gòu)要多樣化,尤其是富含蛋白以及維生素的食物要多吃。像生冷的、刺激性以及辛辣的食物要少吃。而且孕期不宜暴飲暴食,最好是少量多餐。
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