孕婦得痔瘡了該怎么辦

俗話說(shuō)“十男九痔”，但痔瘡并不是男人的“專利”。現(xiàn)在許多都市女性都患有不同程度的痔瘡，平時(shí)癥狀不太明顯，可能只有輕微的肛門瘙癢和便血，但是到懷孕的時(shí)候痔瘡就開(kāi)始一發(fā)不可收拾。那么孕婦得痔瘡了該怎么辦？

飲食調(diào)理是根本：痔瘡初起時(shí)，主要依靠飲食調(diào)理，不吃辛辣食物及油炸的食物，少吃不易消化的東西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如馬齒莧、芹菜、菠菜、木耳以及蘋果、香蕉等。多飲水，最好早晨起來(lái)后喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。

適當(dāng)?shù)奶岣剡\(yùn)動(dòng)和按摩：提肛運(yùn)動(dòng)是孕期痔瘡治療的首要功課。并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。

保證科學(xué)的生活習(xí)慣：孕媽應(yīng)堅(jiān)持早晚散步、做體操，平時(shí)臥床休息時(shí)可將骨盆部抬高20-25厘米。避免久坐、久站，適當(dāng)增加休息。手紙宜柔軟潔凈，內(nèi)痔脫出應(yīng)及時(shí)托回。定時(shí)排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如廁時(shí)不讀書看報(bào)。

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