剛懷孕為什么老是放屁

女性朋友在得知自己剛剛懷孕的時候，心里一定是特別興奮的，但是隨后一些現(xiàn)象也會開始出現(xiàn)，例如放屁這個現(xiàn)象，有的女性朋友會發(fā)現(xiàn)自己剛剛懷孕的時候，身體老是不自覺就開始放屁，而且味道還特別重，那么，剛懷孕為什么老是放屁？

懷孕初期放屁多是正常的，由于胎寶寶不斷長大，子宮隨著不斷擴大，壓迫到腸子，使腸子不容易蠕動，就會形成脹氣，脹氣后身體就要排氣，排氣就是俗稱的放屁。孕婦放屁還會由于產(chǎn)婦體內(nèi)的孕激素含量增添，因為孕激素的效用，使胃腸蠕動減輕，胃酸滲出減少，加上逐漸增大的子宮脅制胃腸，阻礙了消化活動，因此孕婦老放屁。

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。脹氣時，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流質(zhì)的食物，因為流質(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質(zhì)，淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

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