孕媽媽怎樣控制孕吐

懷孕之后的女性會因體內(nèi)激素分泌原因，而逐漸的出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，比如身體乏力、惡心反胃、喜酸和孕吐等，而且有的女性孕后嘔吐反應(yīng)較為嚴(yán)重。那么，孕媽媽怎么控制孕吐呢？

1. 懷孕期間的妊娠反映主要在孕早期的時候較為嚴(yán)重，有孕吐出現(xiàn)的孕媽媽建議飲食應(yīng)該清淡少油，但要又要注重有營養(yǎng)和好消化。應(yīng)適量增加蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，平?？梢詼?zhǔn)備些氣味清新和口味酸甜的水果，比如蘋果、橙子、獼猴桃、檸檬等。喝些這類水果的鮮榨果汁，對緩解孕吐有一定效果。

2. 平常飲食不宜進(jìn)食過飽，并要采取少食多餐的孕期飲食辦法，而且可隨身準(zhǔn)備一些蘇打餅干等零食，其對胃酸有中和作用，有孕吐反應(yīng)出現(xiàn)，可吃幾塊蘇打餅干，能夠減輕反胃惡心癥狀，對抑制孕吐有幫助作用。

3. 早期孕婦特別嚴(yán)重的孕期女性必須要去醫(yī)院就診檢查，因?yàn)橛绊懙皆衅谡＿M(jìn)食也會對早期胚胎發(fā)育不利，所以應(yīng)檢查后在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥緩解孕吐，要保障孕早期攝入營養(yǎng)充足，以滿足自身和胎兒發(fā)育需求。

標(biāo)簽：懷孕女性孕吐控制