孕婦羊肉和藕能一起吃嗎

在日常生活中很多食物是相克的，所以在搭配的時(shí)候需要注意，以免引起食物中毒的情況發(fā)生。在生活中藕是很多人愛吃的食物，還有羊肉也是不少人鐘愛的肉類食物，尤其是孕婦吃這些食物對(duì)自身與胎兒發(fā)育都是有好處的。那么孕婦羊肉和藕能一起吃嗎？

正常情況下孕婦是可以把藕可以和羊肉一起燉著吃的，因?yàn)榕号c羊肉的營(yíng)養(yǎng)沒有沖突，既不會(huì)造成彼此營(yíng)養(yǎng)的流失，也不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。此外，蓮藕和羊肉也非常適合一起食用，具有潤(rùn)肺養(yǎng)血、補(bǔ)虛益勞的功效。

羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，易消化，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，它的脂肪和膽固醇含量相對(duì)來說都低于豬肉和牛肉，是冬季防寒保暖的佳肴之一。羊肉的性質(zhì)是甜的，既可用于食補(bǔ)又可用于食療，是強(qiáng)身健體、祛病的好食品，具有益氣補(bǔ)虛，中溫補(bǔ)腎，伸肌腱力，御寒等功效。

藕含鐵量高適合缺鐵性貧血患者食用，同時(shí)也富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)都等營(yíng)養(yǎng)元素，所以孕婦是可以適當(dāng)多吃的。由于羊肉性溫，蓮藕性涼，如果有胃腸道不好的孕婦，盡量不要多吃，容易引起胃腸道疾病和胃腸道不適。

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