孕期一般是多少個(gè)月

很多女性自己懷孕了都傻傻不知道，看到自己月經(jīng)推遲幾個(gè)月?lián)淖约夯忌霞膊?，才慌慌張張去醫(yī)院做檢查，才知道自己懷孕了，對(duì)女性來(lái)說(shuō)能了解孕期相關(guān)知識(shí)很重要，生活中才能做好護(hù)理工作，讓胎兒健康成長(zhǎng)。那么，孕期一般是多少個(gè)月？下面來(lái)看看吧。

孕期一般是多少個(gè)月

孕期一般是9個(gè)月零10天，就是人們常常說(shuō)的孕39周，發(fā)現(xiàn)自己懷孕后要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，才能了解自身健康狀況和胎兒發(fā)育情況，以便更好計(jì)算孕期和生產(chǎn)時(shí)間，另外懷孕期間要多休息，避免身體過(guò)度勞累，孕晚期要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

孕期要注意哪些事項(xiàng)

1.孕早期若是妊娠反應(yīng)太強(qiáng)烈的話(huà)，可以吃新鮮水果，不要強(qiáng)迫自己吃營(yíng)養(yǎng)高又油膩食物，此時(shí)胎兒未成型，不需要大量營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)迫自己吃下去只會(huì)帶來(lái)副作用。

2.一般到孕中期妊娠反應(yīng)會(huì)消失，此時(shí)可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)該多吃健康食物，比如高蛋白食物、雞蛋、酸奶等，都是不錯(cuò)的選擇。

3.胎兒6-8個(gè)月期間是骨骼發(fā)育重要時(shí)期，這期間需要補(bǔ)鈣，多吃含鈣高的食物，若是出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象是缺鈣表現(xiàn)。

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