孕45天吃什么好

很多孕婦朋友都是在月經(jīng)推遲一段時(shí)間之后，才知道自己懷孕了。對(duì)于她們而言，如果想要繼續(xù)妊娠，就要多注意日常的飲食，并加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，這樣才有助于胎兒發(fā)育。那么，孕45天吃什么好呢？

如果剛剛懷孕45天，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求并不高，所以，保持正常的飲食即可。一般建議吃一些葉酸含量豐富的食物以及富含維生素、膳食纖維的食物，不僅可以增加孕期營(yíng)養(yǎng)，還可以潤(rùn)腸通便，有助于預(yù)防孕期便秘。

在孕早期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如雞蛋、魚肉、蝦等，也可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，可以補(bǔ)充多種維生素以及微量元素，而且能改善便秘的癥狀。需注意的是，不要吃含糖量太高的水果，否則會(huì)影響血糖水平。特別是本身血糖值就比較高的孕婦，要盡量少吃這類水果，以免增加患上妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

在懷孕45天的時(shí)候，可以去醫(yī)院做B超，能確診是否為宮內(nèi)孕。如果是宮內(nèi)孕，可以繼續(xù)懷孕。如果發(fā)現(xiàn)孕囊不在宮外，而是在卵巢、輸卵管等子宮以外的部位，說(shuō)明是宮外孕，需要終止妊娠。

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