孕酮低如何補(bǔ)

我們每個(gè)人的體內(nèi)都有孕酮激素，只不過(guò)女性的數(shù)值要比男性高一些，并且女性出現(xiàn)孕酮低是會(huì)影響生育的，若是懷孕后孕酮低更是容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此女性孕酮數(shù)值的正常是非常重要的，那么孕酮低如何補(bǔ)呢？

出現(xiàn)孕酮低可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)節(jié)自身的孕酮值，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對(duì)于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。

同時(shí)適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進(jìn)行補(bǔ)充孕酮，比如說(shuō)獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補(bǔ)充身體中的維生素C和維生素E，可以使得孕酮達(dá)到正常水平。孕期多運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)體內(nèi)孕酮的分泌，媽媽平時(shí)可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。還有就是要放松心情不要過(guò)于緊張，緊張的情緒會(huì)影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，孕酮的分泌量會(huì)因此減少。

但是有很多女性朋友出現(xiàn)孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見(jiàn)的一種。因此最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確致病的因素，對(duì)癥進(jìn)行治療才可以有效的達(dá)到治愈疾病的目的。

標(biāo)簽：孕酮人的體內(nèi)