孕三十二周注意什么

懷孕是女性必經(jīng)的一個階段，女性在懷孕期間都會有各類的癥狀所產(chǎn)生，尤其懷孕32周胎兒已經(jīng)進(jìn)入了孕晚期，準(zhǔn)媽媽身體會更加容易變得笨重，需要注意很多的事情，那么孕三十二周注意什么？

準(zhǔn)媽媽到了孕三十二周的時候需要注意很多東西了，以下是孕媽需要注意的東西：

１、多運(yùn)動幫助分娩。已經(jīng)32周的孕媽要為分娩做準(zhǔn)備了，孕媽要多做呼吸運(yùn)動，這樣對順利生產(chǎn)有很大的好處。一般來說，呼吸運(yùn)動可以分為淺呼吸和深呼吸。

２、應(yīng)經(jīng)常呵護(hù)乳頭。在懷孕的中后期，要多點(diǎn)用濕熱的毛巾輕輕地擦拭乳頭，但是千萬不要用肥皂等堿性的洗潔用品清洗乳頭，不然會洗掉乳暈或乳頭上自然分泌的潤滑物質(zhì)以及油脂。

３、監(jiān)測體重。懷孕變重是正常的，但是不要重過頭或增重太快，如果發(fā)現(xiàn)體重不增加，也是不正常的現(xiàn)象。從32周開始，孕媽要每周都稱一次體重，如果發(fā)覺體重出現(xiàn)異常，就要及時聯(lián)系醫(yī)生檢查一下。

４、減少性生活。懷孕中晚期的孕媽應(yīng)該減少性生活了，特別是在接近預(yù)產(chǎn)期的前6個星期，要完全停止性生活了，避免引起早產(chǎn)的情況。

５、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。待產(chǎn)包是一個類似叮當(dāng)百寶袋的東西，里面裝滿了孕媽分娩后所要用到的東西，還有寶寶出生后的用品等。孕媽都要有這個意識，提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，那樣無論寶寶什么時候要出來，都能立馬拿起包上醫(yī)院?！?/p>

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