懷孕能不能吃油炸卷餅

經(jīng)過高溫油炸烹制而成的炸春卷、炸雞等油炸類食品，因其獨(dú)特的酥脆口感受到了大眾的喜愛。但是在懷孕期間考慮到胎兒的營養(yǎng)與發(fā)育狀況，很多食物孕婦都無法食用。那么，懷孕能不能吃油炸卷餅？

在懷孕期間應(yīng)當(dāng)盡量避免食用油炸卷餅，因為油炸卷餅的脂肪含量較高，如果孕婦大量食用不僅會出現(xiàn)體重增加、過于肥胖的情況，還有可能因此而導(dǎo)致妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等孕期疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重?fù)p害自身健康，因此，應(yīng)當(dāng)慎食油炸卷餅等油炸類食物。

不僅如此，此類食物在制作過程中會因高溫油炸而致使部分營養(yǎng)成分流失，并產(chǎn)生一定量的反式脂肪酸，不僅不利于胎兒攝取所需營養(yǎng)，還會對其成長發(fā)育造成一定的影響，而且食物當(dāng)中油脂成分的增加，還會導(dǎo)致孕婦的胃腸道負(fù)擔(dān)加重并引發(fā)消化不良。

在孕期為了保障胎兒攝取充足的營養(yǎng)，孕婦應(yīng)當(dāng)多食用蘋果、青菜、魚肉等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，確保日常飲食的膳食均衡。針對部分因口味改變而食欲下降的孕婦，可以少量食用油炸卷餅等其喜食的食物增強(qiáng)食欲。

標(biāo)簽：懷孕卷餅油炸高溫能不