孕婦腳底發(fā)黃怎么補

在懷孕期間，很多孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐以及飲食喜好發(fā)生改變等妊娠反應，還有的孕婦會因免疫力的下降而患上妊娠期高血壓、糖尿病等疾病并引發(fā)身體的諸多不適。下面就為大家來介紹一下，孕婦腳底發(fā)黃怎么補？

孕婦腳底發(fā)黃可以適當食用鐵元素含量較高的食物進行滋補。因為在懷孕期間胎兒及孕婦都需要攝取大量的鐵元素，而當攝入量不足時就會引發(fā)貧血，從而導致腳底發(fā)黃的情況出現(xiàn)。因此可以通過適當多食用紅棗、豬肝以及菠菜等鐵元素含量較高的食物，緩解貧血癥狀的同時有效改善腳底發(fā)黃的情況。

另外，如果孕婦自身維生素b族缺乏，也會導致脂溢性皮炎、真菌感染或腳底發(fā)黃的癥狀出現(xiàn)，此種情況下建議其多食用肉蛋類、牛奶以及核桃、香蕉等維生素b12或維生素b6等含量豐富的食物，補充身體缺乏的維生素b族并增強免疫力。

由于孕期很多藥物會對胎兒發(fā)育造成影響，因此需要謹慎服用或禁止服用，而食補的方式不僅安全還能夠保障胎兒及孕婦攝入充足的營養(yǎng)成分。但需要注意的是，應當選購新鮮的食材并適量食用，以免引起消化不良、食物中毒等病癥損害身體健康。

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