孕婦胃不好吃什么養(yǎng)胃

懷孕期間飲食是十分重要的，如果飲食不行會導(dǎo)致身體營養(yǎng)跟不上，因此孕婦一定要注意個人飲食。但是有部分孕婦胃不好，經(jīng)常會吃不下東西，即使吃下了也十分難吸收，因此想要盡快把胃養(yǎng)好。那么孕婦胃不好應(yīng)該吃什么養(yǎng)胃呢？

孕婦胃不好可以多吃以下幾樣?xùn)|西養(yǎng)胃。第一，多吃山藥。山藥屬于中藥材，有健脾養(yǎng)胃、補腎益氣的作用，能促進消化，提升食欲。而且山藥的營養(yǎng)很豐富，胃不好的孕婦可以經(jīng)常吃山藥，堅持一段時間會有很明顯的效果。第二，孕婦還可以多吃小米粥。小米的營養(yǎng)價值很高，孕婦喝小米粥最好選擇在早上，有清腸胃的效果。

第三，胃不好的孕婦可以多喝牛奶。牛奶是很養(yǎng)胃的，能夠中和胃酸、緩解胃痛，但是牛奶不能空腹喝，一定要搭配一些食物，也不要喝冰牛奶，不然效果很差。最后，孕婦還可以多吃紅棗。紅棗是一種保健功效很多的食材，有健脾養(yǎng)胃、補氣益血、養(yǎng)心神的作用。紅棗除了可以直接吃以外，還可以搭配別的食材來煲湯。把紅棗、生姜、半夏一起煮湯飲用，可緩解胃脹、嘔吐。

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