懷孕后期喝銀耳湯好嗎

銀耳有很豐富的營養(yǎng)，很能起到能起到益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，能增強(qiáng)人體的免疫力，很多人都喜歡煲湯的時(shí)候放點(diǎn)銀耳，或者煮銀耳羹吃。那么懷孕后期喝銀耳湯好嗎？

女性懷孕后期可以喝銀耳湯，銀耳有豐富的維生素d，能夠防止鈣流失，對(duì)于容易缺鈣的孕婦來說，經(jīng)常喝銀耳湯有好處。而且銀耳里面有天然植物性膠質(zhì)，可以祛除臉上的雀斑、黃褐斑，對(duì)孕婦斑也能起到淡化的作用。銀耳里面還含有鈣和鐵元素，對(duì)補(bǔ)血有很大的幫助，還能預(yù)防孕婦產(chǎn)后貧血。喝銀耳湯不僅對(duì)孕婦好，對(duì)胎兒的發(fā)育也有很大的幫助。

到了孕晚期后女性在飲食上一定要多注意，盡量吃清淡點(diǎn)，不能吃的食物千萬不要吃。孕晚期可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，豬蹄就是不錯(cuò)的選擇，多吃豬蹄對(duì)孕婦皮膚有好處，還能有效防止妊娠紋。

孕晚期時(shí)可以多吃一些魚，比如鯽魚、鯉魚，可以加入胡蘿卜、冬瓜一起燉湯，不僅好消化，還能有效的緩解水腫。還可以吃多富含維生素的食物，比如芹菜和萵苣，這些食物能使孕婦身體更健康，還能保障胎兒正常發(fā)育。

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