懷孕想吃涼的怎么辦

孕婦在孕期口味會(huì)發(fā)生較大的變化，有些以前不喜歡吃的東西在孕期就會(huì)喜歡吃。在夏天天氣炎熱，孕婦可能會(huì)想要吃涼的，那么懷孕想吃涼的怎么辦？

1、懷孕期間，孕婦的體溫會(huì)升高，這是一種生理反應(yīng)。這與懷孕期間新陳代謝速度加快、孕酮水平升高有關(guān)，所以孕婦就會(huì)想吃涼的東西。懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某孕龅臇|西，對(duì)胎兒并不會(huì)有太大的影響。但是要特別注意剛從冰箱拿出來的東西，一定要放久之后，溫度沒那么低才可以吃。

2、孕婦如果想吃涼的食物，可以把食物隔著碗放在冰水中，這樣就能很好的降溫，而且冰凍的溫度也比較適宜，不會(huì)非常涼。在夏天吃涼的食物會(huì)使孕婦心情更加舒暢，但是要注意不能貪涼，冰凍的食物要把握好溫度，過于寒冷會(huì)刺激子宮收縮的。

3、孕婦想吃涼的東西，可能是因?yàn)樘鞖庋谉峄蛘咂渌蛩貙?dǎo)致的。西瓜是一種甜美多汁的水果，在孕期也是可以吃的，而且西瓜的水分比較多，還有清涼解渴以及消暑下火的作用。孕婦要是想吃涼的東西，不妨吃些西瓜。

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