懷孕吐的厲害怎么辦

女性懷孕后出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)比較嚴重時，也會讓準(zhǔn)媽媽非常苦惱，畢竟懷孕早期孕吐厲害，不但會影響到正常進食，而且早孕階段營養(yǎng)攝入不足，還有可能會因營養(yǎng)缺乏，影響到胚胎良好發(fā)育。那么，懷孕吐的厲害該怎么辦呢？

1. 放松心情。如果懷孕早期孕吐比較厲害的準(zhǔn)媽媽，此時一定要放松心情，因為越是過度緊張，怕攝入營養(yǎng)不足，越容易導(dǎo)致孕早期不良反應(yīng)加重，所以要調(diào)整好心態(tài)，接納懷孕早期的正常生理反應(yīng)。

2. 少食多餐。準(zhǔn)媽媽在懷孕早期嘔吐較為嚴重時，在日常飲食方面，建議要采取少食多餐的孕早期飲食辦法，通過少量頻繁的食用有營養(yǎng)清淡和好消化的食物，可保障孕早期營養(yǎng)攝入均衡和充足，同樣也可減輕腸胃負擔(dān)，所以也能緩解腸胃不適反應(yīng)，對減輕孕吐有幫助。

3. 要注意補水。早期孕吐比較厲害的準(zhǔn)媽媽，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分過度流失，所以在此階段要注意多補充水分，飲食上應(yīng)該多食用一些口味清淡的湯湯水水食物，預(yù)防出現(xiàn)孕早期脫水。

4. 監(jiān)測體重。準(zhǔn)媽媽孕吐特別厲害，還要多關(guān)注自身體重變化，應(yīng)該每天檢測體重，如果發(fā)現(xiàn)體重下降過多，會嚴重危害到孕早期身體健康，以及胚胎良好發(fā)育，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診檢查，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩?fù)轮委煛?/p>

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